Banner top Banner top

CHIA SẺ KINH NGHIỆM “TRẺ SUY DINH DƯỠNG NÊN ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CÂN”

Chu
Thứ Ba, 01/03/2022

Trẻ bị biếng ăn, suy dinh dưỡng có lẽ là nỗi lo lắng của nhiều phụ huynh. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình phát triển về thể chất cũng như trí tuệ của trẻ.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng nhưng nổi bật nhất là những lý do sau:

  • Các bữa ăn của bé không đầy đủ dưỡng chất, không đảm bảo chất lượng kích thích khả năng ăn uống của bé.

  • Hay đặc biệt là thiếu các thành phần dinh dưỡng như: Canxi, sắt, kẽm, vitamin, selen và khoáng chất khác. Điều này dẫn đến tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng. Qua đó, tác động xấu đến hệ thần kinh.

  • Ngoài ra, nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng của bé còn đến từ việc ít vận động, lười tập thể dục thể thao. Điều này khiến trẻ kém ăn, kém ngủ, chậm phát triển của các tế bào xương dẫn đến tình trạng thấp còi.

Ảnh hưởng của tình trạng suy dinh dưỡng với trẻ nhỏ

Tình trạng suy dinh dưỡng nghe có vẻ đơn giản nhưng dễ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng sau:

  • Bé suy dinh dưỡng hay thấp còi thường dễ mắc các bệnh như: nhiễm trùng nghiêm trọng như viêm phổi, sởi, tiêu chảy. Điều này dẫn đến tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng nặng hơn.
  • Tình trạng này còn làm bé chậm phát triển trí não, phản xạ chậm, kém phát triển tầm vóc. Những điều này có ảnh hưởng hưởng xấu đến quá trình phát triển trong tương lai.
  • Ngoài ra, suy dinh dưỡng còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thể chất. Bé sẽ bị chậm phát triển chiều cao và cân nặng. Nếu kéo dài, tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến vóc dáng và thể trạng khi trẻ trưởng thành.

Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?

Bổ sung dinh dưỡng từ sữa

Mẹ có thể lựa chọn các dòng sữa công thức giàu dinh dưỡng, phù hợp với thể trạng của bé như Ecolait Nest BA . Bổ sung cho bé 2 lyEcolait Nest BA mỗi ngày giúp bé tăng cân hiệu quả, khoa học. Ecolait Nest BA được biết đến là giải pháp dinh dưỡng cân đối, nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ. Đặc biệt Ecolait Nest BA mới bổ sung nhiều dưỡng chất quý như HMO sẽ giúp bé có nền tảng thể chất tốt, nhất là hệ tiêu hóa, kích thích khả năng ăn uống của bé tốt nhất.

 

Các loại thực phẩm "vàng" cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng

Cùng với sản phẩm cho trẻ tăng cân Vinlac thì việc lựa chọn thức ăn phù hợp sẽ giúp trẻ tăng cân một cách tốt nhất. Dưới đây là những loại thức ăn bạn cần bổ sung giúp trẻ tăng cân hiệu quả nhất:

Chuối

Chuối là loại thực phẩm giàu năng lượng, tinh bột, chất xơ và vitamin B6 và chất điện phân. Đây là các chất giúp hình thành cơ bắp của trẻ và hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa. Với trẻ trên 6 tháng tuổi, mẹ nên bổ sung chuối vào thực đơn ăn dặm cho bé. Mẹ có thể chọn những quả chuối chín vàng, nghiền hoặc trộn với sữa cho con ăn. Lưu ý là chỉ cho bé ăn tối đa ½ đến 1 quả chuối mỗi ngày thôi mẹ nhé. 

Trứng gà

Trẻ từ 6-7 tháng tuổi có thể ăn ½ lòng đỏ trứng/bữa và 2-3 lần/tuần. Trẻ từ 8-12 tháng tuổi có thể ăn 1 lòng đỏ trứng, ăn 3-4 lần/tuần. Trẻ trên 1 tuổi mẹ có thể thử cho con ăn nguyên quả, ăn 3-4 quả trứng mỗi tuần. Trứng cung cấp nguồn protein cho trẻ suy dinh dưỡng với tỷ lệ hấp thu tuyệt đối. Đây chính là nguồn năng lượng dồi dào cho các bé yêu, cung cấp năng lượng bền bỉ cho các cơ quan trong cơ thể bé hoạt động.

Khoai tây

Trẻ từ 7-10 tháng tuổi có thể bắt đầu ăn dặm với khoai tây. Khoai tây chứa các axit amin như: arginine và glutamine, giàu carbohydrates và năng lượng giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Thực phẩm này rất dễ hấp thu nên phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Mẹ có thể chế biến nhiều món ăn ngon cho con ăn “tì tì” như: Cháo khoai tây, súp hay khoai tây nghiền trộn phô mai.

 

Với chia sẻ trên, bạn đã có thể biết những món ăn cần thiết giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Chúc bé nhà bạn sẽ có sức khỏe tốt nhất!

Nhanh tay gọi về số hotline 0973878338 hoặc NHẮN TIN ngay wep vibeyeu.com.vn để được tư vấn và báo giá sớm nhất nhé!

Viết bình luận của bạn